Питание → Гормоны ← Физическая форма
↓
Характер
Задумался... Меньше сахара в пище - меньше эндорфинов... Меньше еды в целом - меньше эндорфинов. Может быть это - причина такого депрессивно-агрессивного состояния?..
Нервы... Подстегнули выброс адреналина - не хочется спать, и, не смотря на сильную усталость работают мозги... Как именно работают - это еще вопрос, но сейчас уже гораздо лучше, чем когда писались первые сегодняшние посты.
Физическая форма... Не смотря на то, что я не смог выдержать график мотиваторов (программы 100 отжиманий, 200 подъемов корпуса, 200 приседаний и 20 подтягиваний) (отчасти из-за значительной загруженности и того, что видимо у нас с авторами разные понимания предельно терпимой нагрузки - мне просто жалко было тратить следующий день после часа упражнений на то, чтобы оклематься... Правда в сессию как ни странно я некоторое время продержался в графике=) ) я продолжаю худеть и одновременно слегка приводить в порядок мышцы.
Полные люди - мягкие, добрые. Худеющие - злые, жесткие) Конечно в этом есть доля шутки и доля правды...
Мысль: упражнения и мотивирующие программы - не столько способ прийти в форму, сколько способ обрести или увеличить уверенность в себе...
Оффтопик: какой-то мудак курит в 4 часа ночии дым задуло ко мне в комнату...